Trainingsjack
Het is cruciaal om vóór een voetbaltraining of wedstrijd je spieren op te warmen. Wanneer je met koude spieren begint, neemt het risico op blessures toe. Koude spieren zijn minder flexibel en daardoor kan de kans op spierscheuring aanzienlijk groter worden. Het is raadzaam om tijdens de warming-up, vooral op koudere dagen, een trainingsjas te dragen om je torso warm te houden en niet verkouden te worden.